Njira yolondola yogwiritsira ntchito ndi kutsatizana kwa kuvala ndi kuvula chovala chotetezera

Dongosolo la kuvala ndi kuchotsa zonse zachovala chachitetezo chachitetezo:

Kuvala ndandanda:

1. Sinthani zovala zanu;

2. Valani chipewa chogwirira ntchito;

3. Valani chigoba chodzitchinjiriza chachipatala (zindikirani kuti chigobacho chiyenera kukhala chigoba chokhala ndi N95 komanso pamwamba pachitetezo choteteza, samalani ngati chigobacho chili bwino, ndipo samalani ndi kuyesa kulimba kwa mpweya mutavala);

4. Valani magalasi oteteza;

5. Chitani ukhondo m'manja ndi kupha tizilombo toyambitsa matenda;

6. Valani magolovesi otayika;

7. Valani mikanjo yodzitchinjiriza yotayika (ngati zigoba zodzitchinjiriza zikufunika, ziyenera kuvala kunja kwa mikanjo yodzitetezera yotayika);

8. Valani nsapato zantchito ndizivundikiro za boot zosalowa madzikapena nsapato;

9. Valani magolovesi a mphira aatali manja.

Kuchotsa ndondomeko:

1. Bwezerani magolovesi akunja amphira ndi magolovesi otaya;

2. Chotsani thewera lopanda madzi;

3. Chotsanizivundikiro za boot zosalowa madzi(ngati mwavala zophimba za boot, muyenera kuvula nsapato za boot poyamba kuti mutenge nsapato za ntchito);

4. Kuvula chovala chachipatala chodzitetezera chomwe chilipo;

5. Chotsani magolovesi otayika;

6. Phatikizani magolovesi amkati;

7. Chotsani magalasi oteteza;

8. Chotsani chigoba choteteza kuchipatala;

9. Chotsani chivundikiro chotayirapo ntchito;

10. Chotsani magolovesi otayika amkati ndikulabadira ukhondo wamanja ndi mankhwala ophera tizilombo;

11. Sinthani kukhala zovala zanu.

Zomwe zili pamwambazi ndi za dongosolo ndi njira yovala ndi kunyamukazovala zoteteza kuchipatala.Pazochitika zapadera, ndikofunikira kuvala zida zonse zodzitetezera kuti zitsimikizire thanzi la ogwira ntchito zachipatala.